¿Cuáles son los beneficios del aceite MCT?
- Ayuda en la pérdida de peso
- Apoya la salud cardiovascular
- Promueve niveles estables de azúcar en sangre
- Mejora el rendimiento del ejercicio
- Apoya la función cognitiva
Aceite MCT vs aceite de coco
Quizás se pregunte por qué no usar aceite de coco para obtener su dosis diaria de MCT. Después de todo, el aceite de coco es uno de los aceites de cocina más de moda en la escena culinaria recientemente, y es muy probable que ya tengas un frasco de grasa aromática en tu despensa. Bueno, considere esto: si bien el aceite de coco contiene algunos MCT, la gran mayoría de su contenido de MCT es ácido láurico (C12). El ácido caprílico (C8) y el ácido cáprico (C10) representan sólo alrededor del 6% y el 9% del contenido de grasa, respectivamente. Recuerde, cuanto más corta sea la cadena de carbono, más eficiente será para proporcionar energía al cuerpo y más rápido se utilizará. Por lo tanto, si bien el aceite de coco es excelente, si desea maximizar su consumo de MCT (mientras mantiene el total de calorías bajo control), el aceite MCT es el camino a seguir. Pero… Cabe señalar que si es nuevo en el consumo de aceite MCT, es mejor COMENZAR LENTAMENTE con su consumo. El consumo de grandes cantidades de aceite MCT desde el principio suele provocar algunos efectos secundarios desafortunados (aunque menores), como heces blandas y malestar gastrointestinal (GI).
Tamaño: 405 gr / 45 servicios
Sin Sabor
